Kategorie: Achtsamkeit

Rezension: Mein Bullet Planer | Jasmin Arensmeier

Mein Bullet-Planer für Ideen, Ziele und Träume: Das kreative Journal zum Ausfüllen und Gestalten Bullet Journals sind inzwischen weit verbreitet. Es handelt sich hierbei um einen Kalender, ein Tagebuch und ein Organisationsplaner in einem. Es geht dabei auch darum, sich bewusst zu machen, was man im Leben erreichen will und wie man sich in kleinen…

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Von Petrissa 11. Mai 2019 12

[Rezension] 99 herrliche Auszeiten für zwischendurch

99 herrliche Auszeiten für zwischendurch Verlag: arsedition ISBN-10: 3845819278 Erschienen am: 20.03.2017 Seiten: 96 Manchmal braucht man eine Auszeit vom Alltag. Raus aus dem Trott, dem Stress, den negativen Gedanken und Nachrichten. Sich erholen, auftanken, genießen, Spaß haben. Das hübsche Buch beinhaltet 99 Ideen dafür. Von ganz einfachen und simplen Ideen, wie auf das Rad…

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Von Petrissa 17. Oktober 2017 5

Kopf hoch :)

Kopf hoch – Das kleine Überlebenshandbuch für Streß, Ärger und anderen Durchhängern Autor: Dr. med. Claudia Cross-Müller Verlag: Kösel Seiten: 40 Unser Gemütszustand beeinflusst die Körperhaltung. Das kennt sicher jeder. Wenn es uns nicht gut geht, lassen wir den Kopf hängen, wenn wir angespannt sind, ziehen wir die Schultern hoch. Es funktioniert allerdings auch umgekehrt.…

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Von Petrissa 20. Mai 2017 8