Schlagwort: Achtsamkeit

[Rezension]My Mindful Flow

  My Mindful Flow 365 Ideen für ein achtsames Jahr Autorin: Jocelyn de Kwant Illustration: Sanny van Loon Übersetzung: Gabriele Lichtner Verlag: Südwest Verlag (15. Februar 2018) Seiten: 240 ISBN-10: 3517096768 Autorin: Jocelyn de Kwant ist Journalistin und war lange niederländische Redakteurin in der bekannten Zeitschrift „FLOW“, die unter anderem auf das Thema Achtsamkeit und…

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Von Petrissa 20. März 2018 17

[Rezension]Start your Bullet Journal

Start your Bullet Journal Autor: Lothar Seiwert Verlag: Knaur (01.02.18)* Seiten: 179 ISBN-10: 3426675633 Inhalt: Es handelt sich hier um ein fertiges Bullet Journal für ein Jahr, das man selbst ausfüllen kann. Auf den ersten 37 Seiten werden verschiedene Elemente des Bullet Journals vorgestellt. Dabei geht es nicht nur um die praktischen und kreativen Tipps,…

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Von Petrissa 14. März 2018 16

[Rezension] Happy Minutes

Happy Minutes 4 Minuten, die dein Leben verändern Autorin: Rebekah Borucki Verlag: Integral (18.09.17) * ISBN-10: 3778792822 Seiten: 304 Inhalt: Nach der Erzählung, wie die Autorin zur Meditation kam, folgt eine Einleitung zur Meditation. Welche Sitzhaltungen gibt es, wie atmet man richtig.  Es folgt auch ein Abschnitt zu Chakren und wie Handmudras funktionieren. Dann folgen…

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Von Petrissa 21. Januar 2018 3

[Rezension] 99 herrliche Auszeiten für zwischendurch

99 herrliche Auszeiten für zwischendurch Verlag: arsedition ISBN-10: 3845819278 Erschienen am: 20.03.2017 Seiten: 96 Manchmal braucht man eine Auszeit vom Alltag. Raus aus dem Trott, dem Stress, den negativen Gedanken und Nachrichten. Sich erholen, auftanken, genießen, Spaß haben. Das hübsche Buch beinhaltet 99 Ideen dafür. Von ganz einfachen und simplen Ideen, wie auf das Rad…

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Von Petrissa 17. Oktober 2017 5

[Rezension] Buddha fürs Büro

 Buddha fürs Büro 52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz Autorin: Doris Iding Verlag: Irisiana ISBN: 3424152870 Inhalt: Ein Spiralkalender mit 52 Übungen zu mehr Gelassenheit. Nach einer Einführung in den Buddhismus gibt es für jede Woche ein qualitativ hochwertiges Bild mit einem Zitat und auf der gegenüberliegenden Rückseite eine Übung. Kurz zur Erläuterung des…

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Von Petrissa 29. September 2017 4

Achtsames Ausmalen

Der Achtsamkeitsbegleiter  Das Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannungen und Gelassenheit  Autorin: Dr Sarah Jane Arnold Verlag: Lotos Inhalt: Das Buch fängt mit einer kleinen Einführung in das Thema Achtsamkeit an. Es gibt Zitate in dem Buch („Die Kunst der Weisheit besteht darin zu wissen, was zu übersehen ist.“) und Affirmationen („Ich bin imstande, meine…

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Von Petrissa 8. Juli 2017 4