Kategorie: Achtsamkeit

[Rezension]Entdecke dich: 54 inspirierende Karten für jeden Tag |Elena Brower

Manchmal ist nur eine einfache Frage, ein kurzer Moment des Innehaltens oder eine Bewegung nötig, um die Weisheit, Kraft und Kreativität zu entfesseln, die in uns schlummern. Genau das ist die Absicht von diesem liebevoll gestalteten Kartendeck. (Verlagsinfo) 54 Inspirationen Es gibt ein gleichnamiges Journal zu diesen Karten. Man kann die Karten aber unabhängig davon…

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Von Petrissa 25. Februar 2020 2

Rezension: Das kleine Buch vom guten Schlaf | Dr. Ramlakhan

Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet. Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen…

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Von Petrissa 16. Dezember 2019 0

Rezension: Das Alphabet des Herzens |James R. Doty

Die wahre Geschichte über einen, der sein Herz verlor und sich selbst fand. James Doty ist Neurochirurg und erzählt die Geschichte eines außergewöhnlichen Lebens. Seines Lebens. Er wuchs in armen und schwierigen Verhältnissen auf. Seine depressive Mutter versucht sich immer wieder das Leben zu nehmen. Sein Vater ist Alkoholiker und oft tagelang weg. James Doty…

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Von Petrissa 26. August 2019 3

Rezension: Mein Bullet Planer | Jasmin Arensmeier

Mein Bullet-Planer für Ideen, Ziele und Träume: Das kreative Journal zum Ausfüllen und Gestalten Bullet Journals sind inzwischen weit verbreitet. Es handelt sich hierbei um einen Kalender, ein Tagebuch und ein Organisationsplaner in einem. Es geht dabei auch darum, sich bewusst zu machen, was man im Leben erreichen will und wie man sich in kleinen…

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Von Petrissa 11. Mai 2019 12

[Rezension] 99 herrliche Auszeiten für zwischendurch

99 herrliche Auszeiten für zwischendurch Verlag: arsedition ISBN-10: 3845819278 Erschienen am: 20.03.2017 Seiten: 96 Manchmal braucht man eine Auszeit vom Alltag. Raus aus dem Trott, dem Stress, den negativen Gedanken und Nachrichten. Sich erholen, auftanken, genießen, Spaß haben. Das hübsche Buch beinhaltet 99 Ideen dafür. Von ganz einfachen und simplen Ideen, wie auf das Rad…

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Von Petrissa 17. Oktober 2017 5

Kopf hoch :)

Kopf hoch – Das kleine Überlebenshandbuch für Streß, Ärger und anderen Durchhängern Autor: Dr. med. Claudia Cross-Müller Verlag: Kösel Seiten: 40 Unser Gemütszustand beeinflusst die Körperhaltung. Das kennt sicher jeder. Wenn es uns nicht gut geht, lassen wir den Kopf hängen, wenn wir angespannt sind, ziehen wir die Schultern hoch. Es funktioniert allerdings auch umgekehrt.…

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Von Petrissa 20. Mai 2017 8